Η ενεργητική και παθητική γυμναστική είναι δύο τρόποι εκγύμνασης με διαφορετικά κριτήρια.

Με τα μηχανήματα για παθητική άσκηση, έχουμε την ασφάλεια ότι ο χρήστης δεν θα τραυματιστεί αφού οι μυς δεν φορτίζονται πολύ, αλλά παράλληλα μας προσφέρουν κίνηση στα άκρα. Η παθητική αυτή εξάσκηση βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και ταυτόχρονα την θερμοκρασία του σώματός μας, επιτυγχάνοντας έτσι καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και κατ΄επέκταση βοηθά στην ανάρρωση καθώς και μας επαναφέρει προς μια καλή φυσική κατάσταση. Με αυτό το είδος γυμναστικής, ο ασθενής δεν ιδρώνει αλλά ούτε και κουράζεται. Ενδείκνυται για άτομα με περιορισμένη δυνατότητα κίνησης, άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή και υπέρβαρους ανθρώπους.

Τα μηχανήματα ενεργητικής γυμναστικής τα χρησιμοποιούμε για να επιτύχουμε τα οφέλη που μας προσφέρει η καθημερινή άσκηση. Μερικά από αυτά είναι ενδυνάμωση, τόνωση, αντοχή, ευεξία αλλά ακόμα και αποκατάσταση σε μερικές περιπτώσεις. Ακόμα ο συνδυασμός με ενεργητική και παθητική γυμναστική είναι ιδανικός για ολοένα και περισσότερο αθλητικά ενεργητικά άτομα όπου συνδυάζουν κανονική γυμναστική με παθητική για μεγαλύτερα αποτελέσματα!